O suco de limão é uma grande ajuda para emagrecer porque desintoxica o
organismo, desincha e aumenta a sensação de saciedade. Além
disso limpa também o paladar, tirando a vontade de comer alimentos doces
que engordam ou prejudicam a dieta. Para ter esses benefícios, basta
utilizar uma das seguintes opções:
Com a dieta do limão, pode-se emagrecer de 1 a 4 kg por mês, principalmente quando associada a uma dieta para emagrecer e à prática regular de exercícios físicos. Use a nossa calculadora para saber quanto peso precisa perder:
O limão também pode ser tomado antes das refeições principais, mas com água gelada. A água gelada faz com que o organismo tenha que gastar mais energia para aquecê-la, queimando algumas calorias a mais, o que também ajuda a emagrecer. Outra opção é adicionar raspas de gengibre ao suco, pois essa raiz também tem propriedades que ajudam na perda de peso.
- Espremer 10 gotas de limão em um copo de água e beber meia hora antes do café da manhã, do almoço e do jantar;
- Colocar 1 limão em rodelas na garrafa de água e ir bebendo durante o dia.
Com a dieta do limão, pode-se emagrecer de 1 a 4 kg por mês, principalmente quando associada a uma dieta para emagrecer e à prática regular de exercícios físicos. Use a nossa calculadora para saber quanto peso precisa perder:
Como fazer a dieta do limão em jejum
A maneira correta de usar o limão para emagrecer é espremer 10 gotas de limão em um copo de água e beber logo em seguida, sem adicionar açúcar. Deve-se fazer isso logo após acordar em jejum, cerca de 30 minutos antes de tomar o café da manhã, utilizando água morna. Essa mistura irá ajudar a limpar o intestino, eliminando o excesso de gordura e de muco que se acumula nesse órgão.O limão também pode ser tomado antes das refeições principais, mas com água gelada. A água gelada faz com que o organismo tenha que gastar mais energia para aquecê-la, queimando algumas calorias a mais, o que também ajuda a emagrecer. Outra opção é adicionar raspas de gengibre ao suco, pois essa raiz também tem propriedades que ajudam na perda de peso.
Benefícios do suco de limão em jejum
Além de ajudar a emagrecer, os benefícios do limão em jejum são:- Fortalecer o sistema imune e proteger o organismo contra gripes e resfriados;
- Ajudar a eliminar as toxinas do corpo;
- Evitar doenças como câncer e envelhecimento precoce;
- Reduzir a acidez corporal, melhorando o metabolismo do corpo.
Comentários
Postar um comentário