Aqui está uma receita de suco delicioso que pode ser consumido antes de dormir para ajudar a emagrecer e saciar a fome: Ingredientes: - 1 maçã verde - 1/2 pepino - 1 punhado de folhas de hortelã - 1 limão - 1 copo de água de coco - 1 colher de chá de sementes de chia Modo de preparo: 1. Lave bem a maçã verde, o pepino e as folhas de hortelã. 2. Corte a maçã verde e o pepino em pedaços pequenos. 3. Esprema o suco de limão. 4. Em um liquidificador, adicione a maçã verde, o pepino, as folhas de hortelã, o suco de limão e a água de coco. 5. Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e suave. 6. Despeje o suco em um copo. 7. Adicione as sementes de chia e misture bem. 8. Deixe o suco descansar por alguns minutos para que as sementes de chia hidratem. 9. Tome o suco lentamente antes de dormir. Este suco é uma opção saudável e refrescante que pode ajudar no processo de emagrecimento e saciar a fome antes de dormir. A maçã verde fornece fibras, o pepino é diurético e a hortelã
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