Suco de cenoura e laranja
Ingredientes:
- 1 laranja
- 4 cenouras
- 2 colheres de sopa de suco de limão (o suco de quando espreme o limão)
- Gengibre
Descasque a laranja e as cenouras e depois corte as cenouras em cubos pequenos. Adicione todos os ingredientes em um liquidificar. Depois coloque o suco de limão e o gengibre, também descascado.
Misture a receita por cerca de 4 minutos e coloque em um copo e já pode se servir.
Suco de morango, cenoura e beterraba
Ingredientes:
- 2 Beterrabas
- 1 Morango
- 1 Cenoura
Descasque tanto a beterraba como a cenoura e corte-as em cubos pequenos. Depois coloque todos os vegetais e o morango em um liquidificador, adicione 1/4 xícara de água e misture bem até que forme uma pasta lisa.
Despeje o seu suco detox em um copo e tome-o em seguida.
Suco de pepino e kiwi
Ingredientes:
- 2 Kiwi
- 1 Pepino
- Meio limão
- Algumas folhas de hortelã
Descasque e corte tanto o kiwi como o pepino e adicione-os no liquidificador. Depois, adicione o limão descascado e as folhas de hortelã; misture a receita e experimente o poder de combate da gordura deste suco incrível.
Suco natural de maçã e pimentão
Ingredientes:
- 1 Pimentão vermelho
- 1 Maçã
- 1 colher de sopa suco de limão
Pique o pimentão e a maçã e adicione-os no liquidificador, adicionando o suco de limão e misture os ingredientes com 1/2 xícara de água por alguns minutos.
Depois, despeje o conteúdo em um copo e aproveite o delicioso suco vermelho.
Suco de aipo (salsão), pepino e maçã
Ingredientes:
- 3 Aipo
- 1 Pepino
- 1 Maçã
Pique bem os talos de aipo em pedaços de tamanho médio e corte o pepino e a maçã. Depois, coloque todos os ingredientes em um liquidificador.
Adicione pelo menos meia xícara de água e misture até formar uma pasta lisa. Despeje em um copo e sirva-se.
Suco de hortelã, melancia e couve
Ingredientes:
- Algumas folhas de hortelã
- 6 folhas de couves
- 2 xícaras de melancia (semeadas e picadas)
Lave bem e corte as folhas de hortelã e de couve e despeje os ingredientes no liquidificador, juntamente com meia xícara de água. Misture bem até formar uma pasta de consistência suave e despeje em um copo.
Suco natural de pepino e abacaxi
Ingredientes:
- 1 Pepino
- 1 pedaço médio de Abacaxi
- Algumas folhas de espinafre
Corte o pepino e espinafre e adicione todos os ingredientes em um liquidificador e adicione meia xícara de água para ele. Misture bem e despeje em um copo sabor picante e saboroso de um dos melhores sucos detox.
Suco detox de brócolis, pepino e alface
Ingredientes:
- 1 brócolis grande
- 1 pepino
- Folhas de alface
- 1 colher de sopa de suco de limão
Pique o brócolis, a alface e o pepino e adicione os ingredientes no liquidificador em seguida. Adicione meia xícara de água e misture bem até fazer uma pasta lisa. Despeje-o em um copo e aprovei o seu suco detox.
Suco de tomate, cenouras e espargos
Ingredientes:
- 3 tomates médios
- 6 talos de espargos
- 2 cenouras
Lave e corte os vegetais e coloque-os no liquidificador, adicione um pouco de água, misture bem e despeje tudo em um copo. Você também pode adicionar uma pitada de suco de limão e hortelã para ficar ainda melhor.
Suco de pera com espinafre
Ingredientes:
- 1 pera
- Algumas folhas de espinafre
- Alguns morangos
- Pimenta De Caiena
Descasque a pera e remova as sementes, pique o espinafre e os morangos e coloque os ingredientes no liquidificador. Adicione um pouco de água, misture bem e despeje tudo em um copo e desfrute.
A melhor maneira de maximizar o bom efeito desses sucos detox é por substituir alimentos sólidos logo no café da manhã, almoço, lanches e jantar. Tente ter um estilo de vida saudável e ativo para emagrecer e ter seu corpo em forma.
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